Energieheling voor
Enneagramtype 1 - De Hervormer


Chakrameditaties voor:

Acupressuur op punten:

  • LIV-3 (reduceer) om onderdrukte kwaadheid en andere emoties te deblokkeren, en om te ontspannen
  • SP-6 om te onstspannen en onderdrukte emoties te deblokkeren



Compassie

Enen willen "goed" zijn en hebben in het algemeen een moraliteit gebaseerd op een rigide vasthouden aan regels. Maar werkelijke goedheid vereist compassie, en compassie komt vanuit het hart. Eraan werken dat de Hartchakra opend helpt Enen om de compassie voor anderen (en zichzelf) te ontwikkelen aan welke het ze soms ontbreekt.

Voelen

Enen zijn geneigd om hun emoties te onderdrukken. Ze zijn vaak tamelijk "stijf". Chakrameditaties doen voor de Sacraalchakra helpt Enen om meer gepassioneerd en voelend te zijn.

Soepele stroom van emoties

Het sterke superego van de Een houdt emoties, en in het bijzonder kwaadheid, onder een rigide controle. Maar emoties dienen te stromen, of anders hopen ze zich op. Werken met acupressuurpunt LIV-3 kan helpen om deze verstikkende greep op de emoties los te maken. In een wat kleinere mate kan punt SP-6 deze functie ook vervullen. Het gebruik van deze punten helpt Enen ook om te ontspannen.





Je zou ook ge´nteresseerd kunnen zijn in deze boeken over het enneagram bij bol.com:

De wijsheid van het enneagram De wijsheid van het enneagram door Russ Hudson & Don Richard Riso
Gids voor psychologische en spirituele groei voor de negen persoonlijkheidstypen
* Aanbevelingen voor zelfontwikkeling en Enneagram typebeschrijvingen.
Het enneagram van passies en deugden Het enneagram van passies en deugden door Sandra Maitri
* Het Enneagram gebruiken voor spirituele transformatie. Bewegen van de passies van het ego naar de deugden van ons ware zelf.
Chakra werkboek Chakra werkboek door Anodea Judith
Het chakrasysteem als sleutel tot kennis en geestelijke groei
* Het wezen en functioneren van de chakra's, en meditaties en oefeningen om ze te openen.
In balans met acupressuur In balans met acupressuur door Michael Reed Gach
Ga zelf stress en emoties te lijf
* Acupressuurpunten voor emotionele kwalen, gecombineerd met ademhalingsoefeningen, stretch- en bewegingsoefeningen.