This page is also available in your preferred language English.
 

Gyan mudra

Geschreven door © Ewald Berkers

Houding van de handen

De toppen van de duim en wijsvinger raken elkaar, de ander vingers zijn recht maar ontspannen.

Gyan mudra

Emotioneel / spiritueel gebruik

Stimuleert de wortelchakra, en aardt.
Kalmeert en verbetert concentratie.


Doe de vingerposities met beide handen, voor tenminste een aantal minuten.