Energieheling voor
Enneagramtype 1 - De Hervormer

Chakrameditaties voor:

• Sacraalchakra om meer voelend te worden
• Hartchakra om compassie naar anderen en zelf toe te ontwikkelen

Acupressuur op punten:

• LIV-3 (reduceer) om onderdrukte kwaadheid en andere emoties te deblokkeren, en om te ontspannen
• SP-6 om te onstspannen en onderdrukte emoties te deblokkeren

Compassie

Enen willen "goed" zijn en hebben in het algemeen een moraliteit gebaseerd op een rigide vasthouden aan regels. Maar werkelijke goedheid vereist compassie, en compassie komt vanuit het hart. Eraan werken dat de Hartchakra opend helpt Enen om de compassie voor anderen (en zichzelf) te ontwikkelen aan welke het ze soms ontbreekt.

Voelen

Enen zijn geneigd om hun emoties te onderdrukken. Ze zijn vaak tamelijk "stijf". Chakrameditaties doen voor de Sacraalchakra helpt Enen om meer gepassioneerd en voelend te zijn.

Soepele stroom van emoties

Het sterke superego van de Een houdt emoties, en in het bijzonder kwaadheid, onder een rigide controle. Maar emoties dienen te stromen, of anders hopen ze zich op. Werken met acupressuurpunt LIV-3 kan helpen om deze verstikkende greep op de emoties los te maken. In een wat kleinere mate kan punt SP-6 deze functie ook vervullen. Het gebruik van deze punten helpt Enen ook om te ontspannen.