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關於開啟脈輪的步驟

一些開啟脈輪步驟的建議

開啟脈輪的正確次序一般是底部的脈輪往上一一開啟。所以你必須確認你的海底輪開啟後,然後你繼續開啟本我輪,然後臍輪,然後心輪,然後喉輪,然後三眼輪,最後才是頂輪。

海底輪能量是脈輪的根基,當海底輪打開時,你會有安全感和感覺受歡迎。當海底輪能量足夠時,你會有自己安全領域的感覺。

只有當你有安全感和受歡迎時,你才能近一步充分的表達自己的情感和性慾,也就是發揮本我輪的能量,本我輪通常指的是一對一的情感表達。下一步當你能察覺自己所的想法和好惡時,你就是發揮了臍輪的能量,臍輪主導對自我喜惡的覺察。下一步當你能察覺不同人群之間的喜惡時,可以和他人發展友誼的關係時,也就是發揮了心輪的能量。心輪若有足夠的能量,則可以平衡臍輪的追求自我喜好的侵略性質。下一步當你和他人間的關係存在時,你便可以充分的表達自己的想法和意見,也就是發揮喉輪的能量。下一步當你可以充分表達自我意見時,你開始獨立思考,你便會發展洞察力,也就是發揮三眼輪的能量。當上述這些脈輪的能量充足後,你就可以準備開啟頂輪,頂輪的開啟將幫助你發展智慧,自我覺知和對大我的覺知。

你在哪個脈輪的開啟上花多長時間,是你自己必須去覺察而決定的。注意自己的感覺變化,注意自己行為改變會做哪些事,不做哪些事。當你練習脈輪冥想時,雖然你會馬上感覺到冥想所帶來的好處,但是要打開一個一個脈輪,並且維持其能量,通常需要數年或甚至數十年的時間。

脈輪測驗可以幫助你決定哪些脈輪需要打開。但是不要單獨依賴此測驗的結果,你應該也從其他方面廣泛了解脈輪的涵義。

最重要的是覺察你自己所處的狀態。要發展這種覺察力,冥想是很好的方式,特別推薦的是Vipassana式的冥想。打開脈輪的次序並非一定是一成不變的,最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變。