Acupressuurpunten voor Enneagramtype 2

Acupressuurpunten voor emotioneel welbevinden, aanbevolen voor enneagramtype 2. Hun locatie, een foto, gebruik en waarschuwingen.

P-7

Naam: Grote berg (Pericardium 7)
Locatie: In het midden van de palm-zijde van de pols, in de holte tussen de twee pezen, op of direct onder de vouw van de pols.
Gebruik: Reduceer, dus beweeg je vinger tegen de richting van de klok in over dit punt heen.
Warning: Niet gebruiken wanneer je verzwakt bent, of weinig energie hebt.
Effecten: Heelt de effecten op het lichaam van teveel opwinding of emotie. Vermindert ook nervositeit.
locatie van P-7, Klik voor video
Draai tegen de klok in
(Klik voor video)

ST-36

locatie van ST-36locatie van ST-36 Naam: Drie mijlen been (Stomach/Maag 36)
Locatie: Aan de voorkant van het been, een handbreedte (vier vingers) onder de knieschijf, aan de buitenkant, in de holte tussen het scheenbeen en de beenspier. Wat verkeerd kan gaan, is dat je dit punt wat te laag op het been localiseert. Het bevindt zich direct een handbreedte onder de knieschijf, dus als je iets diks gebruikt, zoals een vinger, zou je een halve vingerbreedte te laag kunnen uitkomen. Het ligt aan de buitenkant van het bot dat zich aan de voorkant van het onderbeen bevindt, een vingerbreedte van de rand van dat bot.
Gebruik: Drukken (stimuleren). Een vinger- of duimnagel is in het bijzonder geschikt voor dit punt, omdat je daarmee in staat bent om dichter bij het bot te drukken, over een grotere breedte.
Warning: Het gebruik van dit punt om over je grenzen te gaan (bijvoorbeeld overwerk), zal je gezondheid nog verder schaden.
Effecten: Verhoogt uithoudingsvermogen en energie. Geeft stabiliteit en geaardheid. Heelt effecten op het lichaam van teveel zorgen maken en denken.




Je zou ook ge´nteresseerd kunnen zijn in deze boeken over acupressuur bij bol.com:

In balans met acupressuur In balans met acupressuur door Michael Reed Gach
Ga zelf stress en emoties te lijf
* Acupressuurpunten voor emotionele kwalen, gecombineerd met ademhalingsoefeningen, stretch- en bewegingsoefeningen.
Drukpuntmassage Drukpuntmassage door Michael Reed Gach
Behandel jezelf met acupressuur
* Instructies over hoe algemeen voorkomende kwalen te behandelen.