Points d'acupression
Des points pour améliorer le bien-être émotionnel. L'endroit, une photo, l'application et des avertissements.
Chaque point se trouve à gauche et à droite du corps.
E-36
Nom:
Marche Trois Li
(Estomac 36)
Endroit: A l'avant de la jambe, une largeur de main (quatre doigts) sous la rotule, à l'extérieur, dans l'évidement entre l'os du tibia et le muscle de la cuisse. Ce qui peut mal tourner, c'est que ce point est situé un peu trop bas sur la jambe. C'est directement la largeur d'une main sous la rotule, donc si vous utilisez quelque chose d'épais comme un doigt, vous obtiendrez une demi-largeur de doigt trop basse. Elle est située à l'extérieur de l'os, à l'avant de la jambe, à la largeur d'un doigt du bord de l'os.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Un ongle ou une ongle du pouce est particulièrement adapté à ce point, car il vous permet d'appuyer plus près de l'os et sur une plus grande largeur.
Avertissements: L'utilisation de ce point pour aller au-delà des limites (par exemple les heures supplémentaires) nuira davantage à la santé.
Effets: Augmente l'endurance et l'énergie. Assure la stabilité et la mise à la terre. Guérit les effets sur le corps des inquiétudes et des pensées excessives.
EC-7
(Cliquez sur l'image pour la vidéo)
Endroit: Au milieu du poignet, sur le côté de la paume de la main, dans la dépression entre les deux tendons, sur, ou juste en dessous, du pli du poignet.
Application: réduire, puis déplacez votre doigt dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au-dessus de ce point.
Avertissements: Ne pas utiliser si vous vous sentez faible ou si vous avez peu d'énergie.
Effets: Guérit les effets sur le corps de trop d'excitation ou d'émotion. Réduit également la nervosité.
F-1
Nom:
Grand récipient
(Foie 1)
Endroit: Sur le gros orteil, au coin au bas de l'ongle sur le côté des autres orteils.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: S'affirmer et reconnaître quand aller avec les autres et quand s'affirmer. Le respect de soi.
F-2
(Cliquez sur l'image pour la vidéo)
Endroit: Sur le pied, entre le gros orteil et le deuxième orteil, à une largeur d'un demi-pouce du bord du tissu.
Application: réduire, puis déplacez votre doigt dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au-dessus de ce point.
Avertissements: Utilisez ce point seulement lorsqu'il y a de la chaleur, comme lorsque vous êtes rouge au visage, que la peau est chaude et que vous vous sentez chaud à cause de la colère (et non de l'effort). Ne pas utiliser si vous vous sentez faible ou si vous avez peu d'énergie.
Effets: Guérit les effets sur le corps d'une trop grande colère.
F-3
(Cliquez sur l'image pour la vidéo)
Endroit: Sur le pied, sur la ligne entre le gros orteil et l'orteil à côté. La pointe est à environ trois largeurs de doigt du bord, dans la dépression de la taille d'un bout de doigt, vous pouvez sentir là.
Application: réduire, puis déplacez votre doigt dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au-dessus de ce point.
Avertissements: Ne pas utiliser si vous vous sentez faible ou si vous avez peu d'énergie (dans ce cas, utilisez le RT-6).
Effets: Relaxe et débloque les émotions (surtout la colère refoulée). Dépression.
GI-11
(Cliquez sur l'image pour la vidéo)
Endroit: Sur le côté du coude, à l'extérieur du bras. Pliez l'avant-bras avec la main vers le cou. Le point se trouve à l'extrémité du pli du coude. C'est à mi-chemin sur le côté du bras.
Application: réduire, puis déplacez votre doigt dans le sens inverse des aiguilles d'une montre au-dessus de ce point.
Avertissements: Utilisez ce point seulement lorsqu'il y a de la chaleur, comme lorsque vous êtes rouge au visage, que la peau est chaude et que vous vous sentez chaud à cause de la colère (et non de l'effort). Ne pas utiliser si vous vous sentez faible ou si vous avez peu d'énergie.
Effets: Guérit les effets sur le corps d'une trop grande colère.
GI-4
Nom:
Vallée fermée
(Gros Intestin 4)
Endroit: Sur le dessus de la main, sur le tissu entre le pouce et l'index. Pour ce faire, appuyez les pouces contre la base de l'index. La pointe se trouve au point le plus haut du renflement du muscle, à côté de l'extrémité du pli.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Avertissements: Ne pas utiliser ce point pendant la grossesse.
Effets: Lâcher prise au deuil. Tranquillisez.
IG-19
Nom:
Palais de l'ouïe
(Intestin grêle 19)
Endroit: Près de l'oreille, juste avant la petite projection devant le conduit auditif. Le point est situé dans la dépression qui se produit lorsque la bouche est ouverte.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Avertissements: N'utilisez pas ce point sur une base régulière, c'est seulement pour avoir un aperçu.
Effets: Mieux se concentrer et écouter après son propre cœur et celui des autres.
IG-5
Nom:
Vallée du Yang
(Intestin grêle 5)
Endroit: Au poignet, du côté du petit doigt de la main. Il y a une largeur de doigt sous le pli du poignet, dans la dépression au-dessus de l'os. Il n'est pas directement au-dessus de l'os, mais directement au-dessous de l'auriculaire.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Améliore la concentration, réduit la tendance à être distrait. Clarté d'esprit pour voir quelle est la bonne façon parmi beaucoup de gens de choisir.
P-1
Nom:
Département central
(Poumon 1)
Endroit: Sur le haut de la poitrine, sous l'épaule. Repérez d'abord la dépression sous l'extrémité de la clavicule, à côté du muscle. P-1 est un pouce large en dessous de ce point, légèrement sur le côté.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Pour le vide intérieur et le contact avec la valeur intérieure. (Aussi pour la toux et l'asthme.)
P-3
Nom:
Département du ciel
(Poumon 3)
Endroit: Sur la partie supérieure du bras, quelques centimètres sous l'aisselle. La pointe est située dans la dépression entre les muscles de l'épaule et du biceps (sous le muscle de l'épaule).
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Pour la tristesse, les sentiments de perte et de nostalgie, le vide intérieur et le contact avec la valeur intérieure. (Aussi pour la toux et l'asthme.)
P-9
Nom:
Grand étang profond
(Poumon 9)
Endroit: A l'intérieur du poignet, dans la dépression sous le pouce, entre le point où l'on peut sentir les battements du cœur et le tendon après les pouces.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Pour augmenter l'efficacité de ce point, combinez-le avec le RT-6 ou le E-36.
Effets: Pour la tristesse, les sentiments de perte et de nostalgie, le vide spirituel, beaucoup de regret. (Hydrate également la peau, la toux et l'asthme.)
R-3
Nom:
Grande crique
(Rein 3)
Endroit: A l'intérieur du pied, à mi-chemin entre le tendon d'Achille et le côté de l'astragale.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Guérit les effets sur le corps d'une trop grande anxiété. (Aussi pour les douleurs lombaires.)
R-4
Nom:
Grande cloche
(Rein 4)
Endroit: A l'intérieur du pied, sur le tendon d'Achille, à la même hauteur que la partie inférieure du talus.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Avertissements: L'utilisation de ce point vers le cœur, ou pour aller au-delà des frontières, nuira davantage à la santé. C'est le cas lorsqu'il y a des cernes foncés autour des yeux.
Effets: Renforce la volonté et réduit l'anxiété. Pour la timidité.
R-6
Nom:
Mer rayonnante
(Rein 6)
Endroit: A l'intérieur du pied, juste en dessous du milieu de l'astragale.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Guérit les effets sur le corps d'une trop grande anxiété. Améliore la vision.
RT-6
Nom:
Intersection des trois Yin
(Rate 6)
Endroit: A l'intérieur de la jambe, une largeur de main (quatre doigts) au-dessus du haut de la cheville, à l'arrière du tibia.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Avertissements: Ne pas utiliser ce point pendant la grossesse.
Effets: Calme, détend et réduit l'irritabilité. Guérit les effets sur le corps de trop d'anxiété, d'inquiétude et de pensées. (Également utilisé pour les conditions gynécologiques.)
TR-17
Nom:
Protège du vent
(Triple Réchauffeur 17)
Endroit: Dans la partie inférieure de l'oreille, derrière l'oreille, dans une dépression de la taille d'un doigt.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Ça te rend moins sensible à ce que les gens pensent de toi.
TR-5
Nom:
Barrière extérieure
(Triple Réchauffeur 5)
Endroit: Sur la partie supérieure de l'avant-bras, deux pouces de large sous le pli du poignet. Au milieu, dans la dépression entre les os et les tendons.
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Augmente l'expressivité et la sensibilité aux sentiments.
VB-44
Nom:
Yin cavité du pied
(Vésicule biliaire 44)
Endroit: Au quatrième orteil, au coin externe de l'ongle (c.-à-d. sur le côté du petit orteil).
Application: Appuyez sur (stimuler).
Effets: Améliore la détermination et la concentration lorsque la colère se dissout. Pour la timidité.
