Akupresurne točke

Akupresurne točke za emocionalno blagostanje. Navedeni su njihova lokacija, fotografija, upotreba i upozorenja. Navedeni su njihova lokacija, fotografija, upotreba i upozorenja.

Svaka točka je na lijevoj kao i na desnoj strani tijela.



GB-44

mjesto ove GB-44mjesto ove GB-44 Ime: Yin portali na stopalu (Gall Bladder/Žučni mjehur 44)
Lokacija: Na četvrtom nožnom prstu, u vanjskom uglu nokta (dakle, blizu najmanjeg nožnog prsta).
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Poboljšava odlučnost i fokus, rastvarajući ljutnju. Za plašljivost.

KI-3

mjesto ove KI-3 Ime: Vrhovni tok (Kidney/Bubreg 3)
Lokacija: Na unutrašnjoj strani stopala, na pola puta između Ahilejeve tetive i strane kosti gležnja.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Iscjeljuje učinke prevelike količine straha na tijelo. (Također za bol u donjem dijelu leđa.)

KI-4

mjesto ove KI-4 Ime: Veliko zvono (Kidney/Bubreg 4)
Lokacija: Na unutrašnjosti stopala, blizu Ahilejeve tetive, u razini s donjim dijelom kosti gležnja.
Upotreba: Pritisak.
Upozorenje: Korištenje ove točke to go against your heart ili preko vlastitih granica će još više oštetiti tvoje zdravlje. Ovo će biti slučaj kada postoje tamni krugovi oko očiju.
Učinci: Jača volju i otkljanja strah. Za plašljivost.

KI-6

mjesto ove KI-6 Ime: Sjajeće more (Kidney/Bubreg 6)
Lokacija: Na unutrašnjosti stopala, direknto ispod sredine kosti gležnja.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Iscjeljuje učinke prevište straha na tijelo. Poboljšava vid.

LI-11

Ime: Savijeno jezero (Large Intestine/Debelo crijevo 11)
Lokacija: Kraj lakta, na vanjskoj strani ruke. Savij svoju podlakticu držeći ruku prema vratu, točka je smještena na kraju nabora lakta. To je polovica ruke kad se ide u stranu.
Upotreba: Redukcija, stoga pomiči svoj prst preko ove točke u smjeru obrnutom od kazaljke na satu.
Upozorenje: Koristi ovu točku samo onda kada je prisutna Vrućina, kao kad si crven u licu ili imaš osjećaj vrućine kože pri dodiru i osjećaš se toplo uslijed dugotrajne ljutnje (ne od naprezanja).
Učinci: Iscjeljuje učinke suvišne ljutnje na tijelo.
mjesto ove LI-11
Pomiči obrnuto od kazaljke na satu
(klikni za video)

LI-4

mjesto ove LI-4mjesto ove LI-4 Ime: Združivanje Dolina (Large Intestine/Debelo crijevo 4)
Lokacija: Na gornjem dijelu dlana, na mreži između palca i kažiprsta. Za lociranje stisni palac u bazu kažiprsta. Točka je smještena na najvišoj točki ispupčenja mišiča, u razini s krajem pregiba.
Upotreba: Pritisak.
Upozorenje: Nemoj koristiti ovu točku u trudnoći.
Učinci: Otpuštanje žalosti. Smiruje.

LIV-1

mjesto ove LIV-1 Ime: Veliko pouzdanje (Liver/Jetra 1)
Lokacija: Na palcu, na donjem uglu nokta sa strane drugih nožnih prstiju.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Asertivnost (potvrđivanje, op.prev.), razlučivanje između usklađivanja s drugima i potvrđivanja sebe. Samopouzdanje.

LIV-2

Ime: Kretanje između (Liver/Jetra 2)
Lokacija: Na stopalu Lokacija: na stopalu, između palca i drugog nožnog prsta, pola širine palca od sredine mreže (prijevoja, sjecišta).
Upotreba: Redukcija, stoga pomiči svoj prst preko ove točke u smjeru obrnutom od kazaljke na satu.
Upozorenje: Koristi ovu točku samo onda kada je prisutna Vrućina, kao kad si crven u licu ili imaš osjećaj vrućine kože pri dodiru i osjećaš se toplo uslijed dugotrajne ljutnje (ne od naprezanja). Nemoj koristiti kad si slab ili ti je energija smanjena.
Učinci: Iscjeljuje učinke suviše ljutnje na tijelo.
mjesto ove LIV-2
Pomiči obrnuto od kazaljke na satu
(klikni za video)

LIV-3

Ime: Veliki val (Liver/Jetra 3)
Lokacija: Na stopalu, na liniji između palca i drugog nožnog prsta. Točka je smještena otprilike tri širine prsta od kraja, u udubini većine vrha prsta koju možeš tamo osjetiti.
Upotreba: Redukcija, stoga pomiči svoj prst preko ove točke u smjeru obrnutom od kazaljke na satu.
Upozorenje: Nemoj upotrebljavati kad si slab ili ti je energija smanjena (u tom slučaju koristi SP-6 u zamjenu).
Učinci: Opušta i odblokirava emocije (posebno potisnutu ljutnju). Depresija.
mjesto ove LIV-3
Pomiči obrnuto od kazaljke na satu
(klikni za video)

LU-1

mjesto ove LU-1 Ime: Srednja palača (Lung/Pluća 1)
Lokacija: Na vrhu prsa, ispod ramena. Prvo lociraj udubinu ispod kraja ključne kosti, kraj mišića. Lu-1 je jednu širinu palca ispod ove točke, malo u stranu.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Za unutrašnju prazninu i stvaranje kontakta s unutrašnjom vrijednošću. (Također za kašalj i astmu.)

LU-3

mjesto ove LU-3 Ime: Nebeska palača (Lung/Pluća 3)
Lokacija: Na nadlaktici, jednu širinu dlana ispod pazuha (pazušnog prijevoja). Točka je smještena u udubini između mišića ramena i bicepsa.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Pri žalosti, osjećajima gubitka ili čežnje, unutrašnje praznine i stvaranja kontakta s unutrašnjom vrijednosti. (Također za kašalj i astmu.)

LU-7

mjesto ove LU-7 Ime: Prelomljena sekvenca (Lung/Pluća 7)
Lokacija: Drži svoju ruku tako da ti je nokat palca okrenut prema gore. Pomiči svoj palac gore i nazad (od dlana svoje ruke), što otkriva udubinu u dnu palca, koja se zove „anatomska burmutica“ (između dvije tetive). Pomiči svoj prst od anatomske burmutice uzdužno stranom svoje podlaktice, sve dok ne osjetiš da kost izbija (otprilike za širinu palca od nje). LU-7 je smještena na toj kosti, između dvije tetive koje tu osjećaš. Možeš ju pritisnuti noktome svog palca ili kažiprsta.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Iscjeljuje učinke pretjerane žalosti na tijelo.

LU-9

mjesto ove LU-9 Ime: Vrlo veliki ponor (Lung/Pluća 9)
Lokacija: Na unutrašnjoj strani ručnog zgloba, u udubini ispod palca, između točke u kojoj možeš osjetiti puls i tetive koja ide do tvog palca.
Upotreba: Pritisak. Za povećanje učinkovitosti ove točke, kombiniraj ju sa SP-6 ili ST-36.
Učinci: Za tugu, osjećaj gubitka ili čežnje, duhovnu prazninu, mnoga kajanja. (Također vlaži kožu i za kašalj je ili astmu.)

P-7

Ime: Veliko brdo (Pericardium 7)
Lokacija: Po sredini zgloba na strani dlana, u udubini između dvije tetive, na ili netom ispod pregiba ručnog zgloba.
Upotreba: Redukcija, stoga pomiči svoj prst preko ove točke u smjeru obrnutom od kazaljke na satu.
Upozorenje: Nemoj koristiti kad si slab ili ti je niska energija.
Učinci: Iscjeljuje efekte suvišne ugode ili emocije na tijelo. Također umanjuje nervozu.
mjesto ove P-7
Pomiči obrnuto od kazaljke na satu
(klikni za video)

SI-19

mjesto ove SI-19 Ime: Palača slušanja (Small Intestine/Tanko crijevo 19)
Lokacija: Blizu uha, netom ispred malog ispupčenja ispred ušnog kanala. Točka je smještena u udubini koja nastaje kad se otvore usta.
Upotreba: Pritisak.
Upozorenje: Nemoj koristiti na redovnoj bazi; ova točka je namijenjena samo za dobivanje uvida.
Učinci: Za fokus i slušanje vlastitog srca i srca drugih.

SI-5

mjesto ove SI-5 Ime: Dolina Yanga (Small Intestine/Tanko crijevo 5)
Lokacija: Blizu ručnog zgloba, na strani malog prsta. Nalazi se za širinu prsta ispod ispupčenja zgloba, u udubini netom iznad kosti koja viri. Nije ravno ispod kosti, nego ravno ispod malog prsta.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Poboljšava koncentraciju, smanjuje ometenost. Jasnoća uma da se razlikuje pravi put između više njih.

SP-6

mjesto ove SP-6mjesto ove SP-6 Ime: Presjek tri Yina (Spleen/Slezena 6)
Lokacija: Na unutrašnjoj strani potkoljenice, širinu jednog dlana (četiri prsta) iznad vrha kosti gležnja, na stražnjoj cjevanici kosti.
Upotreba: Pritisak.
Upozorenje: Nemoj koristiti ovu točku u trudnoći.
Učinci: Smiruje, opušta i smanjuje iritabilnost. Iscjeljuje učinke pretjeranog straha, brihe i razmišljanja na tijelo. (Također se koristi za ginekološka stanja.)

ST-36

mjesto ove ST-36mjesto ove ST-36 Ime: Noga tri milje (Stomach/Trbuh 36)
Lokacija: Na prednjem dijelu noge, jednu ruku širine (četiri prsta) ispod koljena, vani, u udubini između cjevanice i nožnog mišića. Ono što može poći krivo je da ju lociraš prenisko na nozi. Točka je neposredno jednu ruku širine ispod koljena („kapice koljena“, op.prev.), pa kad bi koristio nešto debelo, kao prst, mogao bi dospijeti pola širine prsta prenisko. Ona se nalazi na vanjskoj strani kosti koja je na prednjoj strani potkoljenice, jednu širinu prsta od vrha te kosti.
Upotreba: Pritisak. Nokat prsta ili palca je posebno prikladan za ovu točku, budući da ćeš biti u stanju pritisnuti bliže kosti i na širem rasponu.
Upozorenje: Korištenje ove točke da bi išao preko svojih granica (npr. prekomjerni rad) će oštetiti tvoje zdravlje još više).
Učinci: Povećava izdržljivost i energiju. Omogućuje stabilnost i uzemljenje. Iscjeljuje efekte pretjerane brige i razmišljanja na tijelo.

TB-17

mjesto ove TB-17 Ime: Zaslon za vjetar (Triple Burner/Trostruki grijač 17)
Lokacija: Na donjem dijelu uha, iza uške, u udubini veličine vrha prsta.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Čini te manje osjetljivim na ono što ljudi misle o tebi.

TB-5

mjesto ove TB-5 Ime: Vrata vanjske granice (Triple Burner/Trostruki grijač 5)
Lokacija: Na podlaktici, na gornjoj strani, dvije širine palca ispod pregiba ručnog zgloba. U sredini, u udubini između kostiju i tetiva.
Upotreba: Pritisak.
Učinci: Povećava izražajnost i osjetljivost na osjećaje.