Akupresurne točke za eneagramski tip 1
Akupresurne točke za emocionalno blagostanje. Navedeni su njihova lokacija, fotografija, upotreba i upozorenja, preporučuje se eneagramski tip 1.
LIV-3
(klikni za video)
Lokacija: Na stopalu, na liniji između palca i drugog nožnog prsta. Točka je smještena otprilike tri širine prsta od kraja, u udubini većine vrha prsta koju možeš tamo osjetiti.
Upotreba: Redukcija, stoga pomiči svoj prst preko ove točke u smjeru obrnutom od kazaljke na satu.
Upozorenje: Nemoj upotrebljavati kad si slab ili ti je energija smanjena (u tom slučaju koristi SP-6 u zamjenu).
Učinci: Opušta i odblokirava emocije (posebno potisnutu ljutnju). Depresija.
SP-6
Ime:
Presjek tri Yina
(Spleen/Slezena 6)
Lokacija: Na unutrašnjoj strani potkoljenice, širinu jednog dlana (četiri prsta) iznad vrha kosti gležnja, na stražnjoj cjevanici kosti.
Upotreba: Pritisak.
Upozorenje: Nemoj koristiti ovu točku u trudnoći.
Učinci: Smiruje, opušta i smanjuje iritabilnost. Iscjeljuje učinke pretjeranog straha, brihe i razmišljanja na tijelo. (Također se koristi za ginekološka stanja.)