Apan Mudra
Haltung der Händen
Lasse die Spitzen der Mittel- und Ringfinger die Spitze des Daumens berühren; die Zeigefinger und kleiner Finger werden gestreckt gehalten.
Emotionale / spirituelle Anwendung
Gibt Energie und Selbstvertrauen.
Halte die Fingerhaltungen mit beiden Händen, zumindest für ein paar Minuten.